【超舒服小捶按摩槍】#營養師杯蓋
天天運動 一不運動就腳癢癢 🤪
你也跟杯蓋一樣嗎？
規律運動是好事，但千萬別過度！🧐
若沒讓肌肉好好恢復，不但容易疲勞累積，甚至會造成運動傷害！
所以，運動後的恢復很。重。要！
這次試用了 #小捶按摩槍，外觀和功能都媲美上萬元的按摩槍，價錢卻只有一半！
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• 10 堂 #獨家日常必修按摩課
讓小捶成為你的運動夥伴 ▾
👉 3200 轉搭配 12mm 深層振幅，有效解除肌肉緊繃！
👉 在 #槍管 和 #軸承 選用最好的內裝零件，讓運作更安靜滑順！
👉 搭配 5 種按摩頭，針對不同部位以及肌群做舒緩！
👉 小捶有 3 種顏色，有「粉、白、黑」，霧面亮面都很美！
👩🏫 最後來分享杯蓋的 #運動後補充注意事項
運動後建議補充適當比例的醣類與蛋白質（約 3:1 或 4:1）！
蛋白質是修補肌肉組織重要的原料來源，而醣類可幫助肌肉肝醣快速回補，減緩肌肉疲勞感，而且越快補充越好！
一起做好運動後肌肉舒緩恢復，跟著杯該健康運動去！🏃🏻♀️🚴♀️🏊♀️
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INO 極輕巧小捶按摩槍
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